Somos Todos Gotas

   Se tornou um hábito, sempre que escrevo trata-se sobre mudanças. Nessa minha caminhada pela vida, aprendi uma grande e maravilhosa lição. "O Mar são gotas que decidiram se unir." Uma mensagem bastante simples, e extremamente poderosa.

   Na realidade todas as grandes e realmente importantes mensagens do mundo são assim, extremamente simples, nós que com nossos conceitos pré estabelecidos que acabamos confundindo e deturpando tudo. Olha só que simples, todos usamos nossas redes sociais para mostrar o quanto somos engajados, e o quanto temos uma vida perfeita, o quanto esperamos honestidade dos nossos governantes, mas a realidade é que postamos tudo isso escondidos atrás de diferente telas, não vivemos nem metade do que dizemos ou do que gostaríamos de viver.

   Devemos, não só nós, eu e você, mas toda a humanidade recordar a importância do uno. O quão poderoso pode ser, o ato mais simples de gentileza feito de todo o coração. Uma pessoa, um ato de compaixão. É isso que realmente precisa para o mundo mudar, porque essas atitudes que fazem eclodir o melhor que cada indivíduo tem, e pessoas que amam não ligam para guerras, não tentam defender suas propriedades materiais, porque sabem que na realidade propriedade material é uma coisa que não existe, o que resta de nós no fim, são os atos que se perduraram além de nós.

   Lembre-se sempre, não importa o que os jornais dizem, não importa o que a mídia quer fazer você acreditar, a sua natureza primordial, o que mais humano existe em você é a compaixão e cooperatividade. Seja uma gota, faça da sua vida o que você deseja para o mundo. Agindo assim você encontrará mais gotas, e em breve todas essas gotas vão se transformar no mar de mudanças que realmente queremos ver. 

É prova de alta cultura dizer as coisas mais profundas, do modo mais simples.

Ralph Waldo Emerson

Retrospectiva 2014

    Olá! Tudo bem? Faz tempo que eu não escrevo por aqui, mas hoje vim apresentar uma breve retrospectiva do meu ano, pode parecer mais do mesmo, mas todas as retrospectivas acabam sendo assim.
    Eu, como muitos outros, tive um ano inimaginável, a pessoa que eu era em 2013 não existiu em 2014, e a de 2014 provavelmente não sobreviverá a 2015. Mas isso não é triste, ao contrário, isso é o que torna a vida bela, a constante renovação de nós mesmos, a beleza de saber que por nada ser permanente podemos sempre nos reinventar.
   Iniciei meu ano, com profundas esperanças de coisas que seriam realizadas, algumas foram, outras não. Aconteceram coisas inimagináveis que no final SEMPRE foram coisas e situações para me fazer feliz. Descobri o budismo, apesar de que os ensinamentos de vida são válidos para qualquer religião, progredi e regredi inúmeras vezes, dentro da prática e fora dela.

   Me recriei também diversas vezes ao longo do ano, fui todos os tipos de pessoas, fui todos os tipos de identidades, reais ou não, encontrei forças e fraquezas, enfim, vivi neste 2014 o ciclo da vida em que estamos inseridos todos nós.

A atual "eu"

   Eu sei que o que eu escrevi hoje poderia ser escrito por milhões de pessoas, porque a vida em sumo é assim, mas vim aqui expressar a minha imensa gratidão pela vida que eu vivi esse ano, fiz amizades inimagináveis que só serviram para agregar valores na minha vida, solidifiquei amizades que sei que estarão do meu lado por muitos anos ainda e principalmente, acima de tudo, posso dizer que amei.
   Não só o amor romântico, apesar de também tê-lo, mas eu quero dizer que eu amei as situações e experiências, que eu amei a minha família, que eu amei os meus amigos, eu amei as minhas novas habilidades que foram desenvolvidas, eu amei pessoas que de uma forma ou de outra não gostam de mim, porque só amando elas que qualquer mágoa pode ser purificada, eu amei a minha real natureza e procurei em todos os momentos respeitá-la.

Sou grata por meus pais

Sou grata por meu irmão

Sou grata por meu namorado

   E é isso que eu procuro continuar a fazer em 2015, vir aqui no fim do próximo ano dizendo exatamente a mesma coisa, que eu consegui continuar amando a vida, que é o que interessa no final das contas. Bem, desejo muita paz, e real felicidade para quem ler esse post, e para quem não ler também ;-) Que todos saibam fazer de 2015 o melhor ano da sua vida, e que encontrem em si mesmos a força para ser feliz. Feliz 2015, feliz amanhã, feliz hoje, feliz sempre!!

Quando você está inteiramente presente em cada experiência e em cada situação, você permanece próximo da sua essência.

Chagdud Rinpoche

A Magia da Gratidão

   Primeiramente, eu ando fazendo TCC então estou meio sem tempo de escrever por aqui, porém, eu achei importante escrever sobre isso o que eu vou falar hoje. Você já parou um minuto do seu dia pra ser grato? Mas ser grato de verdade mesmo? Se a resposta é não, então está na hora de você exercitar este aspecto na sua vida, você literalmente vai ver os saltos que a sua vida vai dar.
   De uma forma mais didática eu vou indicar o livro da Rhonda Byrne, A Magia, porque ele trata somente disso, vou deixar a sinopse, espero ajudar :)

"Uma palavra muda tudo. Durante mais de vinte séculos, as palavras de um texto sagrado foram mal interpretadas, intrigando e confundindo quase todos os que as leram. Poucos ao longo da história perceberam que se tratava de um enigma… e que, assim que você o solucionasse – assim que desvendasse o mistério – um novo mundo surgiria diante dos seus olhos. Em A Magia, Rhonda Byrne revela este conhecimento revolucionário ao mundo. Em uma incrível jornada de 28 dias, ela ensina como aplicá-lo à sua vida cotidiana. Não importa quem você seja, onde esteja e quais as suas atuais circunstâncias, A Magia irá mudar toda a sua vida!"

    Ainda não terminei o livro mas do que eu já li posso afirmar que está funcionando. Isso é só uma dica, se eu puder ter ajudado de alguma forma fico eternamente grata _/\_

 

Lidar Com Pessoas Difíceis

   

Metabavana, pratique a sua carinha vai ficar tranquila assim ;)

   Olha que negócio difícil esse de lidar com pessoas difíceis (retórico eu sei), eu sempre escrevo aqui, dando dicas, não sei se é bem esse o nome, de modos que eu levo a minha vida, ou que eu observo a vida. Mas eu tenho a sorte de dizer que eu vivo uma vida tranquila, com problemas que todos temos, óbvio, porém eu não tenho enormes dificuldades ou inimigos de fato, graças. Só que essa semana eu tive que lidar com uma pessoa difícil, sabe aquele tipo de gente que não lhe conhece mas que age com certa brutalidade em relação a tudo? Pois bem, nos caminhos da vida eu encontrei alguém assim, só que com toda a prática de uma mente "domada" eu não poderia literalmente partir para uma discussão verbal ou física, porque ia ser como ir contra tudo o que eu acredito, ou escrevo por aqui, então qual a solução que eu achei? Simples, o nome é Metabavana.

   Essa é uma prática budista, mas que serve para qualquer um, vocês vão ver o porquê. 

   "Metabavana - Uma prática budista para beneficiarmos os seres, nós mesmos, amigos, pessoas em dificuldade de quaisquer ordem, e especialmente para quem não temos um bom relacionamento. Pode ser repetida várias vezes em qualquer situação, não precisa estar em postura de meditação.

No lugar dos pontos vai o nome da pessoa que queremos ajudar.

Que ... encontre a felicidade

Se liberte do sofrimento

Encontre as causas da felicidade

Se liberte das causas do sofrimento

Se purifique de todo karma

Encontre a lucidez

Possa de fato beneficiar os seres

E veja nisso a fonte de toda alegria, felicidade e energia"

   Simplificando, você deseja todo o bem que tem dentro de você para quem está lhe fazendo algum tipo de mal, porque mesmo que a outra pessoa não mude, você muda, sua energia muda e você consegue enxergar o outro com mais compaixão, por mais maluco que o outro seja rsrs. 

   Outra boa ideia, é não agir com responsividade, ou seja, não se deixar levar pelo primeiro impulso. Por exemplo, você descobre que uma pessoa que está falando mal de você, sua primeira reação pode ser ir lá e tirar satisfação, o que só vai gerar mais briga. Ao  invés de fazer isso, receba a informação, repouse sobre ela (pense sobre ela), e só depois você vai agir. Isso dará tempo de refrear impulsos das coisas que futuramente você pode se arrepender e agir em relação à qualquer situação com a mente mais limpa. 

   Pode parecer com esse texto que você vai se tornar um "bobo" que aceita tudo, e não se defende. Mas não é assim, sério mesmo, isso é uma daquelas coisas libertadoras que só praticando consegue-se notar o quanto é válida. Se você puder praticar isso numa próxima situação de estresse, seja com alguém ou com alguma coisa, verás que tudo vai parecer mais fácil de ser resolvido.

   Bem gente, por hoje é isso, se eu tiver ajudado de alguma forma, ficarei eternamente grata _/\_

Epitáfio

  "Epitáfio significa “sobre o túmulo”, vem do grego epitáfios. Este termo se refere às frases que são escritas, geralmente em placas de mármore ou de metal e colocadas sobre o túmulo, ou mausoléus nos cemitérios, com o fim de homenagear seus mortos sepultados naquele local." 

    Essa é a definição correta da palavra Epitáfio, mas creio que assim como eu, muitos conhecem Epitáfio como o título desta música: 

   Agora vocês já pararam um minutinho da vida para pensar um pouco sobre essa letra? Sabe aquela frase clássica "eu quero  me arrepender do que eu fiz, nunca do que eu não fiz", então, se você não for fã de ter uma filosofia de vida, tenha pelo menos essa.

   Vivemos como soldadinhos pré-moldados, onde nosso sentido de vida se resume a nascer, crescer, trabalhar, se aposentar quando já estamos velhos de mais para certas coisas, e morrer. Presos nessa roda, a gente na maioria das vezes se esquece do porquê estamos aqui, estamos aqui para VIVER, e viver é bem diferente de sobreviver. Um pouco do viver é  ter arriscado mais e até errado mais e muito da vida é ter feito o que eu queria fazer.

...Ter visto o Sol se pôr...

   Agora cabe à reflexão. Qual é o epitáfio que você deseja na sua vida? 

Simplicidade Simples

Simplicidade

Quando não tinha nada, eu quis
Quando tudo era ausência, esperei
Quando tive frio, tremi
Quando tive coragem, liguei...

Quando chegou carta, abri
Quando ouvi Prince, dancei
Quando o olho brilhou, entendi
Quando criei asas, voei...

Quando me chamou, eu vim
Quando dei por mim, tava aqui
Quando lhe achei, me perdi
Quando vi você, me apaixonei...

     Quer coisa mais simples que essa letra de Chico Cezar? Às vezes eu considero exasperante notar o quanto as pessoas complicam a vida. Na maioria das vezes, nossos temíveis problemas podem ser resolvidos de forma mais fácil do que a gente imagina, é só simplificar!! Ok, é compreensível que consideremos nossos problemas enormes, mas o quanto do problema existe, o quanto ele é criado na sua mente? Há um tempo atrás eu ouvi um exemplo que me levou a uma imediata reflexão.

   Uma mulher recebeu seis mudas de roupas para lavar, ao ver as mudas ela começou a pensar : " nossa, vai demorar muito para lavar isso! Vai dar muito trabalho, minhas mãos vão começar a doer, será que terá água suficiente para que eu lave isso?" Enfim, essa mulher ficou de frente para as roupas, remoendo e remoendo o que tinha de trabalho para fazer, passou horas problematizando, tentando encontrar saídas e soluções para um problema enorme. Agora vamos ser sinceros, o problema deixava de existir muitíssimo mais rápido se ao invés de parar e problematizar nós simplesmente fossemos lá e "lavássemos a roupa". 

   Esse é um exemplo que serve para diversas coisas, para quase tudo na verdade, vamos parar de criar fantasmas na nossa cabeça e simplesmente ir lá e viver, tudo bem simples, tudo natural. Podemos parar de criar tanto dentro de nós mesmo e ir lá e fazer. Pronto. Tá feita a receita da felicidade, vamos sorrir mais, ser mais gratos, ser mais ágeis e problematizar menos.

   Sou infinitamente grata, se puder ter ajudado de alguma forma, obrigada, viu? 

    "A simplicidade é o último degrau da sabedoria."

Khalil Gibran

Conhece-te A Ti Mesmo

   

    Ocorre sempre o esforço de conhecer as coisas e à vida ao nosso redor, mas muitas vezes esquecemos de dedicar um tempo para a pessoa principal das nossas vidas, nós mesmos. Sabe, qual a última vez que você parou para pensar no que queria, em detrimentos das opiniões de outras pessoas ou circunstâncias? Eu sei que é bastante difícil não ser influenciado pelo exterior, tanto conscientemente quanto subconscientemente, daí vem a importância de tirar um tempo diário para se ouvir.

   Todas as nossas experiências só ocorrem com nós mesmos, parece solitária essa definição mas é a mais pura realidade dos fatos, tudo o que você viveu só quem viveu foi você, por mais que as experiencias tenham sido vividas em sociedade, cada indivíduo chegou a sua conclusão sozinho. Vocês podem me imaginar como uma pessoa solitária para estar escrevendo isso, mas não é bem assim, na realidade eu sou o tipo de gente que não gosta nem de dormir sozinha num quarto, quem dirá se encarar só na vida. Justamente por isso, que eu comecei a encarar esse "medo" da solidão que se abate em mim, de frente, e o primeiro passo foi chegar a essa conclusão, que existe uma unidade mundial mas que simultaneamente tudo o que se vive se vive só, a partir daí é que eu iniciei meu processo de curtir um pouco da solidão como uma espécie de encontro romântico comigo mesma.

    Agora vem o grande questionamento disso, será que vamos gostar do que vamos encarar quando olharmos para dentro de nós mesmos? Essa é a grande charada no sentar, meditar em silêncio, e verdadeiramente se conhecer, quando olhamos para o que há dentro sentimos um certo grau de perfeição que não conseguimos sentir por mais que o mundo todo nos diga isso, é que é aquele caso de ver para crer, e  a partir do momento que você se vê você crê.

    Uma boa ideia, para melhorar o ser humano que você encontra quando se encara é subir o seu nível de vivências de diversas formas, como eu sempre falo e bato na tecla mais uma vez, pratique a compaixão e automaticamente você vai melhorar, mas esse exercício de hoje pode ser feito de forma mais "prática", ao invés de investir em coisas materiais que são impermanentes e se vão, compre um livro, aprenda mais o que você puder aprender, viaje, tenha experiências novas, compre um sabor de sorvete diferente do habitual, ou seja, ouse viver um pouquinho mais, porque ninguém vai poder fazer isso por você.

   Para finalizar esse texto, eu posso dizer que você deve se conhecer e se apaixonar por você mesmo, aí sim, vai estar pronto para se dar aos outros de coração, com confiança, e veracidade nos seus atos. Porque mais do que em qualquer outro canto a verdade da vida está dentro de você, basta ouvir.

   Bem, se você leu esse texto enorme, eu quero lhe dizer o quanto sou grata por isso, e se de alguma forma eu pude ajudar meu dever foi cumprido, muito obrigada mesmo viu?

"Solidão é quando você está sentindo falta do outro. Solitude é quando você está encontrando a si mesmo."

Osho