Atrasando Um Segundo Da Sua Vida

Natureza Sempre Gloriosa

         Essa é uma base filosófica que eu tento aplicar no meu cotidiano, reforçando que eu digo que tento, muitas vezes não consigo, mas ao menos eu tento.
     Essa ideia me ocorreu logo no inicinho dos meus estudos no budismo, bem inicinho já que eu estou ainda no início desta jornada. Se devemos agir com mais calma na vida, refrear sempre o primeiro dos nossos impulsos, e dar sempre um passo pra trás, afim de que as nossas reações mais irracionais não tomem conta, é interessante criar um método que ajude a fazer isso, de uma forma prática e palpável onde os nossos avanços possam ser contemplados.
    Eu sempre fui uma pessoa tranquila, porém extremamente enérgica, isso faz com o que eu seja conhecida com uma verdadeira "matraca" já que eu realmente gosto das palavras. Visando diminuir o ritmo da minha fala, para poder prestar uma atenção real no que está sendo dito, eu considerei um atraso no ato de falar, mas quando eu pus isso em prática vi que é quase impossível fazer isso sem atrasar todo o resto da sua vida, porque para tal é necessária a contemplação e observação de todos os seus atos.
    Porém quando eu falo atraso, não digo de parar minutos pensando ou minutos presos antes de agir, quando eu falo atraso eu digo de um breve instante, de um segundo mesmo, isso já é mais do que o suficiente para refrear os impulsos e tomar decisões conscientes em todos os pontos. E nesse método de atrasar um segundo, você vai poder realmente observar diversas sensações na sua vida, sem perder o ritmo, só que REALMENTE observando, como geralmente não fazemos, esse é um ótimo exercício de atenção plena, apesar que esse assunto já é assunto para outro post.
     Enfim, esse "método" que eu utilizo é só mais um meio para ajudar, a não se largar aos impulsos primais e se arrepender depois, é uma ideia para que a consciência tome conta de todos os seus atos. Como eu disse logo no início deste post, eu tento, não quer dizer que eu consiga todos os dias, mas só de lembrar de tentar já é um degrauzinho a mais que se sobe na busca de uma vida melhor.
    Espero ter ajudado, em alguém aspecto da sua vida, ao fazer isso eu também me torno mais feliz :)

"Só existem dois dias no ano que nada pode ser feito. Um se chama ontem e o outro se chama amanhã, portanto hoje é o dia certo para amar, acreditar, fazer e principalmente viver."
Dalai Lama